已经配对并与您的iPhone连接。以下是一些可能的解决方法：
1. 确保您的iPhone和Apple Watch都已经更新到最新的操作系统版本。您可以在iPhone上打开“设置”应用程序，然后转到“通用”>“软件更新”来检查更新。
2. 确保您的iPhone和Apple Watch都已经启动。您可以尝试重新启动它们，方法是按住它们的电源按钮，然后滑动以关机，再按住电源按钮重新启动。
3. 确保您的iPhone和Apple Watch都在彼此的蓝牙范围内。蓝牙信号的范围通常为30英尺（约9米），但可能会受到物理障碍物（如墙壁）的干扰。尽量将它们保持在靠近彼此的位置。
4. 检查您的iPhone和Apple Watch之间的蓝牙连接。您可以在iPhone上打开“设置”应用程序，然后转到“蓝牙”来查看它们之间的连接状态。如果它们之间没有连接，请尝试断开连接并重新连接。
5. 如果您的Apple Watch显示“未配对”或“未连接”，请尝试重新配对它们。您可以在iPhone上打开“Watch”应用程序，然后转到“我的手表”>“所有手表”>选择您的Apple Watch>点击“取消配对”>再次点击“配对新手表”来重新配对。
如果您尝试了以上方法仍然无法连接到Apple Watch，请考虑联系Apple支持或前往最近的Apple零售店寻求帮助。
