冥想星球

冥想星球app是一款帮助上班族更好的管理自己的软件，用户在软件中能设置自己喜欢的音乐，在软件中寻找适合自己的睡觉方式，让你在梦中度过一个愉快的夜晚。喜欢就来下载吧！

软件说明

1、好的指导对于那些刚开始正念冥想的人来说是必不可少的。在这里，我们选择了7条很棒的初学者指南来帮助你开始和进步;

2、如果你是一个冥想者，“基本冥想练习”将给你一个快速的开始，帮助你明确你的冥想意图，并在未来的练习中增加连续性;

3、个人积极情绪的增加。冥想可以减少焦虑和抑郁。当人们处于焦虑或紧张的状态时，要慢慢深呼吸，尤其是当呼气比吸气慢的时候。

软件特色

搜索练习和尝试不同难度的冥想练习，亲自指导冥想练习

软件亮点

睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息......在各种场景的冥想练习

查看步骤拆解和练习精讲，帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者

发表你独特的练习感悟，让温暖的心互相遇见

加入「冥想星球VIP」，畅听全场50+种冥想练习，我们还会陆续更新哦~

搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

软件功能

1、通过放松和呼吸的基本冥想练习，缓解痛苦的情绪，远离负面情绪;

2、定制练习时间，高品质白噪声，无干扰模式，专注冥想过程，不受干扰;

3、提高个人的免疫力。例如，练习冥想的人体内的流感病毒抗体水平明显高于没有冥想的人;

4、有意识的呼吸练习可以帮助你训练和控制你的注意力，在不知不觉中提高你的注意力，让你的工作和学习更有效率。

更新日志

让冥想成为一种生活方式

- 首页功能调整

- 其他部分功能优化

- 修复已知问题

软件评测

在快节奏的生活中，适当的放松自己，一起来冥想练习吧