7分钟锻炼seven解锁版

7分钟锻炼seven解锁版全功能解锁，可以使用该软件所有功能，软件可以根据你的自身情况量身定制，保障你的身体运动量，给你更多运动选择，可自由制定练习时间。

软件特色

1、无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

2、趣味成就和奖励不断鼓励你

3、基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

4、个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

5、无需访问网络。随时随地锻炼！

6、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

7、健身爱好者可进行多次循环锻炼

8、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

9、Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

10、“学习”标签含各练习的专业提示

软件优势

* 无需锻炼设备，每天只需几分钟时间 ;

* 趣味成就和奖励不断鼓励你 ;

* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

软件功能

1、超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

2、如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

3、最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

4、7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

5、每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

更新日志

锻炼计划 ;

计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划，以更快地达到你的目标。 ;

每月锻炼 ;

我们的私人教练现在每个月会分享新的经验，从Tabata和普拉提到Fighter Fit。 ;

练习筛选 ;

在创建个人锻炼时，现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。

软件评测

随时保持运动习惯，给你更好的运动效果。